Όπως θυμάσαι, πριν τη σχέση της με τον πρίγκιπα Harry, η Meghan Markle είχε το δικό της blog “Τhe Tig» και έφτιαχνε ξεχωριστές και αγαπημένες της συνταγές.
Αυτή τη φορά, φτιάχνουμε το smoothie με καρύδα της Μarkle που αποτελεί το τέλειο γεύμα ή snack.
Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και απόλαυσε μια μερίδα!
Υλικά:
110 γρ γάλα καρύδας
225 γρ γάλα αμυγδάλου
½ κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ
1 κουταλιά σκόνη lucuma ή στέβια ή κάποιο άλλο γλυκαντικό
¼ της κουταλιάς μαύρο πιπέρι
¼ της κουταλιάς μπαχάρια
1 κουταλιά κανέλα
¼ της κουταλιάς σκόνη κάρδαμο
1/8 της κουταλιάς σκόνη γαρύφαλλο
1 scoop σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλια
1 πρέζα αλάτι
πηγή: queen.gr
