Είσαι σίγουρη πως τρως τα σωστά; Βρίσκεσαι πια σε μία ηλικία που δεν χρειάζεσαι τη…
Tag: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προσοχή: Αυτές τις 9 τροφές δεν πρέπει ποτέ να τις τρώτε ωμές
Γνωρίζετε φυσικά ότι πρέπει να αποφεύγετε το ωμό κρέας και τα ωμά αυγά. Υπάρχουν όμως…
Γιατί το βράδυ είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος να «ξεσπάσετε» στο φαγητό
Οι ώρες μετά τη δύση του ηλίου μπορεί να είναι πιο δύσκολες για τους ανθρώπους…
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΜΑΣ!
Πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν πόση ζάχαρη επιτρέπεται να καταναλώσει το παιδί τους. Συγκεκριμένα, τα παιδιά…
Νέα βδομάδα: Βάλτε στην διατροφή σας φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες!
Αν υπάρχει ένα πράγμα που λατρεύουμε στα φρούτα αυτό είναι σίγουρα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά…
Τα τρόφιμα που σου προκαλούν πρήξιμο
Φούσκωμα. Μία δυσάρεστη παρενέργεια της κακής διατροφής ή ένα οργανικό πρόβλημα; «Συχνά ακούω από τους…
5 τροφές που αυτή την εποχή έχουν “καλύτερη γεύση”
Μερικές τροφές έχουν την εποχή τους και το καταλαβαίνουμε από την πρώτη μπουκιά! Η συγγραφέας…
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες: Πόσες θερμίδες έχουν
Τα Χριστούγεννα αποτελούν την αγαπημένη εποχή του έτους για πολλούς και ένας λόγος από αυτούς…
Δίαιτα express!!! Πως να χάσεις πολύ εύκολα 2-3 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα…
Πες ναι, και αδυνατίστε στο άψε σβήσε. Πότε μπήκε ο Δεκέμβρης, πότε στολίσαμε και πότε…
Το λαχανικό που κόβει την όρεξη
Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος γιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής. Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα,…
