Αχλάδι.
Πλούσια πηγή φυτικών ινών, βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει στον οργανισμό βιταμίνη Γ, κάλιο και χαλκό. Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αποτελεί καλή επιλογή για άτομα με διαβήτη και επιπλέον είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ουσίες.
Μήπως ήρθε η ώρα να το εντάξετε στη διατροφή σας;
Πηγή:
